吃什么可改善弱精

　　吃什么可改善弱精?弱精是男性临床上常见的病症，表现为精子存活率低，不易受孕，因此弱精是导致男性不育的因素。弱精的原因有很多，治疗弱精，不仅要按照医生的治疗方案治疗，还要注意饮食方面。那么吃什么可改善弱精呢?男性朋友可以看下面专家的介绍。

　　吃什么可改善弱精?

　　1、果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也是催情的法宝。

　　2、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

　　3、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。

　　4、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的合适方法。

　　5、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　6、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。

　　7、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

　　8、人参：人身是进补的良药，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　9、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效,可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

　　10、鸡蛋：性爱后恢复元气较好的“还原剂”。鸡蛋含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等，能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

　　11、维生素C：像蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜等高维C蔬菜水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

　　衡阳北大泌尿医院专家建议男性朋友，一旦患了弱精症，也不能只靠饮食来改善弱精，需要治疗和饮食同时进行，积极配合医生，早治疗，早好转，以免耽误病情，给自身和家人带来困扰。如果您还想了解更多，您可预约挂号我院专家。