衡阳男性前列腺增生应该如何预防好

　　衡阳男性前列腺增生应该如何预防好?前列腺疾病对我们的身体都存在着很大的伤害，而且，这些伤害还不是一点点的小，也不是忍忍就能过去的，要是严重起来不仅能致使男性出现不育，它还可能出现生命危险，是我们不得不防的，要怎样来预防前列腺增生呢?

　　前列腺增生在衡阳应该如何预防?接下来，我们来看看衡阳北大泌尿医院专家是怎么说的。

　　一、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　二、预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

　　三、尽可能少骑自行车。衡阳北大泌尿医院专家提醒，自行车车座可压迫前列腺部位，加重病情，同时，还应该避免久坐硬椅子及潮湿之地，防止前列腺充血。

　　四、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　五、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈，造成尿潴留。

　　六、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定，一般以性生活后第二天不感到疲倦为度。

　　七、不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。衡阳北大泌尿医院专家表示，平时多吃炒南瓜子、西红柿和豆制品，可减少前列腺增生的发生。

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