增强男性精子活力的专业方法

　　男性精子活力有什么作用，相信大多数男性有所疑惑。对此，衡阳北大泌尿医院专家指出，精子活力的高低对男性生育能力有着直接影响，若男性的精子活力低下，则会使女性受孕几率大大降低，所以精子活力有着重要作用。那男性怎样增强精子活力?下面就来听听专家介绍吧。

　　男性怎样增强精子活力？衡阳北大泌尿医院专家介绍，男性增加精子活力应做到以下几点：

　　1、禁忌烟酒

　　适量饮酒。长期过量饮酒容易造成精子质量降低，所以男性朋友饮酒一定要适度。还要避免与麻醉剂或毒品接触。如果有生孩子的计划，还要戒烟，因为吸烟是导致精子数量降低的因素之一。

　　2、多吃营养食物

　　精子活力低下的男性，在饮食方面应选择绿色蔬菜。绿色蔬菜内含有丰富的维生素C、锌、硒等微量元素，可促使精子成长。并且要多吃坚果、鱼类，以帮助精子成长。

　　3、避免睾丸温度过高

　　在骑自行车时，较好穿有护垫的短裤，同时选择可减震的自行车。尽量不要去桑拿房及蒸气浴室。原因在于高温蒸浴将会对精子造成直接损失，甚至还会对精子的生成起抑制作用。 【推荐阅读：少精症症状是怎么样的】

　　以上就是专家对男性怎样增强精子活力的相关介绍，相信大家现在对增强精子活力有所了解了，希望能对您有所帮助。专家提醒：精子活力会影响到男性生育，所以男性朋友应及时治疗，以免造成严重的后果。若你对少精还有其他疑问，可直接点击预约挂号。