哪些方法可预防弱精症

　　哪些方法可预防弱精症?目前，由于男性朋友承受重大压力和有不良饮食的情况下，是男性的精子质量也受到危害。弱精症是男性常出现的一种病症，也是导致男性不育的因素之一，弱精症给很多男性身心带来了极大的伤害。那么在生活中哪些方法可预防弱精症呢?具体由衡阳北大泌尿医院专家为您介绍。

　　哪些方法可预防弱精症?专家表示，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的，可以促进精子活动力的食品。

　　男性不育症的病因主要是由于先天不足，肾精不充;肾气不足，精关不固或肾精亏耗，滑脱不禁，或者因为房事过度，肾不藏精，或情志紧张，精气失调等，病因不离乎肾、肾精、气虚及至肾阳虚，肾阴虚，肾阴阳两虚。

　　哪些方法可预防弱精症?应该做到以下几点：

　　一、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

　　二、在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的，可以促进精子活动力的食品。如奶制品、黑豆、黑米等。

　　三、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　四、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。　　五、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　温馨提醒：通过以上专家介绍，相信男性朋友对“哪些方法可预防弱精症”都有了更深的了解了。患了弱精症也不要恐慌，衡阳北大泌尿医院专为男性朋友解决疾病的困扰，先进的医疗设施和高新的医疗技术，为患者和家人带来健康的保障，衡阳北大泌尿医院一直受广大患者的好评，是男性患者看病治病的合适选择。如果您还有其他疑问，可预约挂号我院专家，专家为您详细解答。