男人精子活力低怎么办

　　男人精子活力低怎么办?衡阳北大泌尿医院专家表示，据有关资料显示，近几十年来，男人的精子活力低下的程度很严重。精子是生育的重要条件之一，男人精子活力低怎么办呢?接下来我们来看一下文中的介绍。

　　专家指出，从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。 另外，与其他各种细胞相比，精子对有毒物质更为敏感。

　　男人精子活力低怎么办?为了守护脆弱的精子，衡阳北大泌尿医院专家为大家开出了“护精”四原则：

　　1、保持适当的运动：运动不仅可以保持健康的体力，还是专业的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　2、定期体检、种疫苗：男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　3、学会清洁自己：男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　4、方便营养：为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。-男人弱精，必看秘籍

　　以上就是对男人精子活力怎么办的介绍。衡阳北大泌尿医院专家提醒：男性朋友在日常生活中一定要上述几点，时刻保护自己的精子，以免引起不育。如果您还有其他任何问题，请点击咨询在线专家，专家将会给您更加详细的解答。