专家指导男性预防早泄的方法

　　专家指导男性预防早泄的方法。早泄是常见的一种射精障碍疾病，也属于性功能障碍疾病，早泄让不少男性觉得自己没有了男子汉的风度，很没面子，更不敢就医，以至于延误病情，导致夫妻不合，甚至造成离婚。衡阳北大泌尿医院(蒸湘南路2号)专家指出：其实早泄是有办法预防的，在此，教您几招预防早泄的方法。

　　早泄是指过早射精，其实这个时间定义很难下，性交时射精时间的长短，个体差异很大，即使同一个人，每次射精时间亦不尽相同。有人将射精时间的长短，用以衡量早泄是不恰当的，必须考虑年龄、体质、健康情况、性生活经验、性交次数和女性性欲及情欲高潮出现快慢等个体的差异性，所以很难制定一个具体的射精时间标准。

　　男性预防早泄的方法

　　1、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的好转。

　　3、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　4、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　专家提示：正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，做好了早泄的预防工作就能让你远离早泄的困扰。男性朋友们平时都可以多注意护理，为了您的性福，请关爱自己多一点。资料来源：http://www.6660333.cn/xinggongnenzhangai/zaoxie/