男性早泄的调理方法

　　男性早泄的调理方法?现在男性早泄是很常见的现象，导致男性早泄的原因也是“花样百出”。所以，早泄的调养与治疗便显的非常重要。那么，男性早泄要怎样调养呢?衡阳北大泌尿医院专家指出，早泄的调理是改善男性早泄症状的辅助治疗方法，它能够促进早泄的好转，但不能代替医院的正规治疗。下面，我们一起具体了解一下早泄的调理方法有哪些?

　　早泄的调理方法：

　　1、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治疗有着积极的作用。

　　2、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。衡阳北大泌尿医院专家指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　3、饮食调节：中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?衡阳北大泌尿医院专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　4、稳定情绪：衡阳北大泌尿医院专家指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。 【扩展阅读：治疗男性早泄哪家医院比较好】

　　5、正确认识：很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。早泄的调理方法有哪些?衡阳北大泌尿医院专家指出，男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

　　以上内容就是衡阳北大泌尿医院的专家对“男性早泄的调理方法”给出的详细介绍，通过专家的介绍，大家对怎样调理早泄已经了解了，所以我们真心的祝愿所有的患者能够早日好转。