怎样预防阳痿的发生

　　怎样预防阳痿的发生?阳痿是男性的一种疾病，它对男性身体没太大的伤害，但是因为阳痿而引起的家庭分裂可不少，这给男性朋友在精神上来了一个重创，由于一些男性阳痿不能让如饥似渴的妻子得到满足，所以经常被妻子埋怨，那么要怎样预防阳痿呢?我们请衡阳北大泌尿医院的专家为我们介绍。

　　预防阳痿的方法有：

　　1、加强锻炼，增强身体免疫力。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、消除心理压力，充分了解性常识。充分认识精神因素对性功能的影响。专家指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，甚至沮丧担忧，缺乏信心;同时，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、注意合理饮食，多吃壮阳食品。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 【扩展阅读：衡阳较好的阳痿医院在哪】

　　4、要避免长期房事过度，沉浸于色情。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的专业措施。

　　怎样预防阳痿的方法?身体健康对男性朋友来说是至关重要的，为了自己的身体健康，男性朋友要在日常生活中做好阳痿的预防，掌握一些阳痿的预防方法对男性朋友是很有好处的。还要保持良好的心态，这样才能战胜疾病，获得健康。

　　上面的这些内容就是衡阳北大泌尿医院的专家针对“怎样预防阳痿的发生”给出的详细介绍，通过介绍，相信大家也都明白怎样去预防阳痿的发生了，所以我们衷心的希望患者朋友们早日的好转起来，没有患阳痿的朋友及早的预防，这样对您的身体会有很大的帮助。