男性预防阳痿怎样做好

　　男性预防阳痿怎样做好?相信有很多男性朋友有此疑问。对此，衡阳北大泌尿医院专家指出，阳痿是男性常出现的一种性功能障碍疾病，且会给患者带来很大的危害。所以男性朋友做好预防措施是有必要的，而患者则应及早去正规医院就诊。下面就来详细看看预防阳痿怎样做吧。

　　男性预防阳痿怎样做好?衡阳北大泌尿医院专家建议，男性预防阳痿应注意以下几点：

　　1、加强锻炼，增强身体免疫力。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、消除心理压力，充分了解性常识。充分认识精神因素对性功能的影响。专家指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，甚至沮丧担忧，缺乏信心;同时，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、注意合理饮食，多吃壮阳食品。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　4、要避免长期房事过度，沉浸于色情。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的专业措施。

　　预防阳痿的方法有哪些?身体健康对男性朋友来说是至关重要的，为了自己的身体健康，男性朋友要在日常生活中做好阳痿的预防，掌握一些阳痿的预防方法对男性朋友是很有好处的。还要保持良好的心态，这样才能战胜疾病，获得健康。 【推荐阅读：男人远离阳痿的合适方法】

　　以上就是专家对男性预防阳痿怎样做好的简单介绍，相信大家通过上述内容，现在对预防阳痿有了一定了解。总之，为了自己的身体健康，男性朋友要做好阳痿的预防，这样才能远离疾病。若你对血精症还有疑问，或是想了解更多相关知识，可直接点击预约挂号我院专家。