怎么样解决性功能衰退呢?

　　男性随着年龄的增大，器官也在老龄化，相应的性能力也在下降，男性性功能衰退怎么办呢?这应当是很多男性的疑问,很多男人害怕自己失去性能力，下面衡阳北大泌尿医院专家就为你介绍一下出现这种症状是应该怎么办。

　　强精必先强心：进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

　　不要纵欲：男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。

　　壮阳不如壮身：要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。

　　以上就是衡阳北大泌尿医院专家对“性功能衰退怎么办”的相关介绍，希望能对男性朋友有所帮助。如果觉得自己性能力不如以前请不病急乱投医，盲目吃一些壮阳药物，这样只是治标不治本，还会危害身体健康，带来副作用。男性在50岁以后，睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就会发现，在这个时期，肌肉力量减弱，心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等，并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着较持久性的性功能丧失，有许多方法可延迟这种性功能的减退。还有非常重要的一点是，要有温馨、健康的家庭生活，有一位对性爱有热情的伴侣。很难想像，和配偶关系不和谐的中老年男性会有高质量的性生活。

　　以上是衡阳北大泌尿医院专家对“怎么样解决性功能衰退呢?”问题的解答，希望对您有所帮助。如果您还有疑问，或者还想了解更多男性健康问题，请直接咨询衡阳北大泌尿医院的在线专家。