不要让性欲障碍危害了你的幸福生活

　　生活压力不断的加大，男性朋友承受的压力也越来越大。繁重的应酬，长期的不规律生活，给男性朋友的正常生活带来了极大的隐患，还十分容易招惹性欲障碍这个大麻烦，衡阳北大泌尿医院的专家提示男性朋友，不要让性欲障碍危害了你的幸福生活。

　　不要让性欲障碍危害了你的幸福生活，很多男性随着年龄的增长男子性功能障碍，如阳痿、早泄，除了与疾病、不良生活习惯(吸烟、饮酒)有关外，主要是由于心因性因素引起。

　　1. 注意饮食：

　　不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。均衡饮食是方便身体健康的首要因素;

　　2.三高需警惕：

　　高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

　　3. 适度喝酒，要戒烟：

　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。但是吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

　　4.定期锻炼：

　　大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，较好站着骑。

　　冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍;心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。【扩展阅读:性欲障碍的危害不可掉以轻心】

　　以上就是“不要让性欲障碍危害了你的幸福生活”的详细介绍，衡阳北大泌尿医院的专家提示男性朋友，性欲障碍不仅预示男性朋友患有身体健康有恙，也会严重的影响夫妻之间的感情，扰乱患者的正常生活。