男性性欲障碍应该在日常注意什么?

　　男性性欲障碍应该在日常注意什么?性欲障碍是性功能障碍的一种，性欲障碍不但给男性带来了巨大的精神压力，影响到了正常的工作和学习，还使夫妻关系变得紧张起来。因此，出现性欲障碍的男性要及时治疗，并在日常生活中注意做好护理工作。

　　男性性欲障碍应该在日常注意什么?

　　1、 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2、 积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，方便充足的睡眠，积极减肥。

　　3、 避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、 排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

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