得了射精障碍应该怎么办

　　得了射精障碍应该怎么办?这是无数男性朋友非常关心的问题，生活节奏不断的加快，让越来越多的男性朋友的健康受到了严重的威胁，各种男科疾病频频高发，射精障碍受到了越来越多的人群关注，下面是衡阳北大泌尿医院的专家针对“得了射精障碍应该怎么办?”做出的详细解答，希望对大家有所帮助。

　　得了射精障碍应该怎么办

　　1、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。衡阳北大泌尿医院专家指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　2、稳定情绪：衡阳北大泌尿医院专家指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

　　3、饮食调节：中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，衡阳北大泌尿医院专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　4、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治疗。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。【扩展阅读：射精障碍能否治疗】

　　以上就是“得了射精障碍应该怎么办?”的详细介绍，衡阳北大泌尿医院的专家指出，射精障碍给男性朋友的心理健康造成严重的危害，希望患者在发现症状的同时予以疾病的重视，选择正规的医院进行治疗。