射精障碍的防范措施有哪些

　　射精障碍的防范措施有哪些?射精障碍是男性中很长见的一种疾病，射精障碍主要发生于青年人身上，它会使患者朋友的身体受到严重的危害，而且还能影响男性的生育功能，因此男性朋友对射精障碍的治疗和防范措施很是专注，下面就请衡阳北大泌尿医院的专家为我们介绍一下射精障碍的防范措施。

　　射精障碍的防范措施如下：

　　1、及时治疗导致射精障碍的疾病，要及时治疗慢性前列腺炎、精囊炎等易导致后尿道长期慢性充血的疾病，改变不良习惯如过度手淫，经常观看黄色影视动画等色情刺激，避免后尿道的反复充血水肿。反复勃起导致后尿道充血多见于青壮年未婚、离婚或鳏居者，对于这类男性，建议多参加体育活动，避免独处，可采用有规律的自慰来排精，解除性紧张。

　　2、加强锻炼，调适心态可缓解射精障碍，性活动是耗能运动，没有强健的体魄承受不了高强度的性活动。现代城市中大部分人的工作，生活中缺少运动，那些长期坐办公室的人容易出现射精无力症，加强体育运动，一方面可增强体力，另一方面还可以缓解紧张、压抑的情绪，这两方面对增强性快感，提高性生活质量大有益处。对于有性心理障碍的患者可以看性心理医生，积极调适心态，用科学的知识纠正一些错误的认识，正确对待性生活。 【扩展阅读：衡阳治疗射精障碍哪个医院较好呢】

　　3、避免久坐，久坐、缺乏运动可导致会阴部神经肌肉长期处于紧张、痉挛状态，致使射精时相关肌肉不能有力收缩。可有规律的坚持耻尾骨肌锻炼，只要坚持，必有显效。另外，针刺关元、会阴等穴位可明显缓解局部肌肉的痉挛，并可加速局部血液循环，对前列腺炎等也有良好疗效。

　　通过衡阳北大泌尿医院的专家对“射精障碍的防范措施有哪些”问题给出的详细介绍，大家对射精障碍的防范方法已经有了了解，所以希望所有的患者能够早日的好转起来，早日回到那个雄赳赳，气昂昂的男子汉。