早泄出现后要怎么调整心态呢?早泄会严重的伤害到患者们的，不仅是生理，更严重的其实是心理的影响，所以早泄的出现是非常严重的，患者们必须要重视这一点。早泄的严重性大家应该都知道，所以才会在病发后积极的治疗，不过治疗疾病很重要，但是调理好心态也很重要，那早泄出现后要怎么调整心态呢?

　　早泄出现后要怎么调整心态呢?

　　1、镇静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，假如过于兴奋，可采用转移留意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　2、自信：男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶然发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会治疗好，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　3、放松：是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将留意力集中在能否产生早泄的动机上，要放宽心去体会妻子的温情。另外，一个好的环境也会让男性放松。

　　4、暗示：与妻子时，可以暗示自己："我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液"，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　5、谅解：女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、讥讽和奚落，否则会使情况更严重。

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　　健康提醒：早泄出现的时候，患者们一定不能疏忽了疾病的治疗，这种疾病对患者们的影响是非常严重的，因此一定慎重治疗，以上就是衡阳北大泌尿医院健康专家对“早泄出现后要怎么调整心态呢?”的介绍。