男性日常生活中怎样做可专业远离前列腺囊肿

　　前列腺囊肿是男性常见前列腺疾病中的一种，男性患有前列腺囊肿的危害是很大的，前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性的原因而发生的囊样改变。衡阳北大泌尿医院专家针对“男性日常生活中怎样做可专业远离前列腺囊肿”指出以下几点：

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　5、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次，51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　7、适量运动：做到"五三七"，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　8、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　9、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝"一线瀑"茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　10、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　男性患有前列腺囊肿及时选择正规医院进行治疗很重要!衡阳北大泌尿医院的前列腺疾病治疗中心汇聚大批医术精湛，经验丰富的知名前列腺专家，同时引进国际领先、成熟的前列腺诊疗技术及全套高精尖设备，包括前列腺炎精细化分型疗法、德国离子肽前列腺腔内消融术，前列腺可视腔道生物介入消融术，前列腺体外短波治疗系统及光导治疗术， ZRL-II-A型腔道介入治疗仪等大型医疗设备，注重全方位、多侧面、个性化、动态化的治疗手段，专业治疗各种急慢性、顽固性、细菌性、无菌性前列腺炎，前列腺增生(肥大)，前列腺囊肿，前列腺癌等疾病。