来源:衡阳北大泌尿医院 责任编辑:医护部 日期:2012-07-06 10:35
怎样预防前列腺囊肿?前列腺囊肿是男性疾病中常见的男科疾病,属于是前列腺腺体的先天性或后天性发生的囊样改变造成的。衡阳北大泌尿医院(蒸湘南路2号)专家介绍,先天性囊肿为副肾管退化不全,在正中线融合,膀胱下形成一个很深的憩室或囊肿,开口于前列腺尿道的后方。后天性囊肿系由坚韧的前列腺基质导致腺泡不完全或间断性梗阻,逐渐使腺泡上皮变厚,终至发生潴留性囊肿,那么怎样预防前列腺囊肿呢?
前列腺囊肿的预防应从平时生活做起,保持良好的饮食习惯,主要应注意以下几点问题。
1、注意个人清洁卫生:每天晚上都洗一次下身。
2、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
3、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
4、保持心情舒畅:做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
5、性生活规律:不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
6、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
7、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
8、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
9、少食辛辣:辛辣刺激性食品,辛辣刺激性食品既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
10、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
以上就是关于“前列腺囊肿的预防方法有哪些”的介绍,专家提醒,广大患者,一旦前列腺囊肿要及时就医治疗,做到早预防、早发现、早治疗,避免错过合适治疗时间。