来源:衡阳北大泌尿医院 责任编辑:医护部 日期:2011-09-07 15:47
预防前列腺囊肿什么方法好?近年来,前列腺囊肿的发病率越来越高,因为现在随着生活和家庭、工作的压力比较大,所以有很多的男性疾病也越来越多。研究证明前列腺囊肿还与人的一些不良习惯有关,为了能更好地预防疾病,下面我们给大家讲一下预防前列腺囊肿的好办法。
预防前列腺囊肿什么方法好?衡阳男科专家指出,预防前列腺囊肿的好办法有:
一、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
二、多喝水。一般情况下每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。
三、不久坐。一般可以坐1小时左右就站起来活动活动。
四、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。
五、勿过劳,免着凉。在平时要调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
六、保持大便通畅。尽量每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
七、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
八、过有规律的、负责任的性生活。性生活不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
九、不喝酒。男性朋友即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
以上是介绍的“预防前列腺囊肿什么方法好”。综上所述,在生活中我们要保持良好的卫生习惯和健康的心态,如果一旦确诊一定要到正规医院检查治疗,避免延误病情。