男性患无精症如何做保健

　　说到“无精症”，相信大家会毫无疑问的想到男性生育问题。其实也正如大家所想，无精症的出现会导致男性不育，特别是后期的一些保健，若没有做好保健工作，会很容易造成不育的。那么，男性患无精症如何做保健？衡阳北大泌尿医院专家指出，男性患者保健应注意以下几点。

　　男性患无精症如何做保健？衡阳北大泌尿医院专家介绍，患者保健可以注意以下几点：

　　1、不要穿紧身牛仔裤

　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　2、饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、大豆、糙米等。

　　3、预防吸入厨房油烟

　　近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”，这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　4、不要久骑赛车

　　前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　5、 洗澡水温度不要过高

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。 【推荐阅读：男性患了无精症怎么治疗】

　　以上就是专家对男性患无精症如何做保健介绍，相信大家通过上述内容，现在对无精症保健有所了解了。同时，由于无精症会导致男性不育，患者一定要及时到正规医院进行诊治，以免错过合适治疗时机。若你对无精症还有疑问，可直接点击预约挂号我院专家。