如何避免无精症

　　如何避免无精症?无精症是男性中常见的一种疾病，是造成男性不育的因素之一。因此无精症对男性的身体、心理、和生活都是有很大的危害的。所以男性朋友在无精症来临之前就要做好相应的预防。那么如何避免无精症呢?这是男性朋友关心的问题，下面是衡阳北大泌尿医院专家的介绍。

　　如何避免无精症?应注意以下事项：

　　1、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会　对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

　　2、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此　跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

　　3、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，避免无精症不应该长期禁欲。

　　4、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

　　5、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情，也是预防无精症的一种措施。

　　6、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。避免无精　　症要注意休息和体力劳动都要适度。

　　7、避免无精症要注意治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　8、避免无精症立即戒烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降　，从而造成精子减少。

　　专家提醒：男性朋友除了要在平时生活中预防无精症的出现，同时还要了解更多这方面的知识，以避免在患了无精症时感到不必要的恐慌，要及时到正规医院诊疗，积极配合医生治疗方案，快速解脱疾病的痛苦。如果您还有其他疑问，可预约挂号，由专家为您详细解答。