男性无精症的预防措施有哪些

　　无精症是男性不育中最为严重的一种，也是极为难治的不育症之一。曾一度令很多的男性朋友困扰，医生头疼。所以，作为当代社会的男性一定要做好预防工作，不可让疾病侵袭。

　　无精症的预防措施：

　　1.经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　4.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　5.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　6.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　综上所述，只要养成良好的生活习惯，是可以降低无精症的发病率的。更多的健康知识，可以免费咨询我们的专家。希望您早日摆脱疾病的烦恼!