来源:衡阳北大泌尿医院 责任编辑:医护部 日期：2012-06-19 18:24
患上少精症应如何做保健?衡阳北大泌尿医院专家介绍，男性预防少精症可多加参加一些运动，但要注意安全，避免骑跨伤;同时，要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种其他疾病的传染。但由于少精症会导致男性不育，一旦出现应及时到正规医院进行治疗。下面就来为大家解析下。
患上少精症应如何做保健?在日常生活中，为避免患有少精症男性应该做到以下几点：
1、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
2、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。
3、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
5、改变不良习惯，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
6、养成合理的饮食习惯，少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。
7、睾丸的合适工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。 【推荐阅读：男人少精症怎么治疗】
上述就是对患上少精症应如何做保健的简单介绍，相信现在的你对少精症保健有了更清晰的认识，希望可以帮助到少精症患者。如果你对少精症还有其他疑问，可点击预约挂号我院专家，专家会给您专业的解答。
