男性患有少精症如何保健

　　男性患有少精症如何保健?这个问题对于患者好转有着密切关系。对此，衡阳北大泌尿医院专家介绍说，饮食的合理对男性患者的好转有着很大作用，它能在一定程度上减小精子质量下降的机会，从而增强男性的生精能力。当然，日常一些良好的卫生习惯也同样重要。接下来就为大家详细介绍。

　　衡阳北大泌尿医院专家介绍，少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症。众所周知，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。那么，男性患有少精症如何保健?

　　男性患有少精症如何保健?男性朋友在日常生活中要注意以下几点：

　　1、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒;不要吃过于油腻的食物。

　　2、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　3、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　5、避免睾丸高温，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　6、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。 【推荐阅读：为什么精子数量会减少呢】

　　上述就是专家对男性患有少精症如何保健的简单介绍，相信大家现在对少精症的相关保健方法有所了解了。专家提醒：由于精子的数量是肉眼看不到的，所以男性朋友应先到正规医院体检，以便能够及时发现。若你对少精症还有疑问，可直接点击预约挂号。