怎样预防精子畸形

　　怎样预防精子畸形?据专家表示，现在男性中不育的频率越来越高，造成男性不育的原因有很多，精子畸形就是其中一种，所以男性朋友在生活中一定要多了解多预防精子畸形。

　　那么怎样预防精子畸形?男性朋友应注意以下几点：

　　1、远离烟酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4 %，同时精子畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力

　　2、注意节制

　　过频的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少，所以要注意节制房事的数量。

　　3、注重养生 (更多的饮食禁忌可以咨询衡阳北大泌尿医院专家)

　　有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

　　4、保持心情愉快

　　忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。保持心情愉快有助于身心健康。

　　5、温度调节

　　阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

　　衡阳北大泌尿医院专家提醒：生活中的细节对健康也是起着一定的作用的，因此，男性朋友在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免精子畸形的出现。若发现患有精子畸形，一定要及早治疗，不要延误病情，造成不育症的发生。若还有疑问，请预约挂号，专家为您详细解答。